Saat ini kesibukan dan jalan yang macet membuat sebagai orang enggan berolah raga, padahal olah tubuh menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetapi belakangan ini gaya hidup sehat menjadi pilihan banyak orang. Dengan bantuan beberapa aplikasi dari telepon genggam, membuat gaya hidup sehat semakin mudah dijalani dalam kesibukan.
Anda yang ingin merubah pola hidup ke gaya hidup sehat, bisa menggunakan bantuan 5 aplikasi dibawah ini.
1. Water drink reminder
Tubuh manusia sebagai besar terdiri dari air. Sebagian besar proses metabolisme dalam tubuh membutuhkan air. Sehingga menjamin kebutuhan air terpenuhi menjadi hal penting yang harus dilakukan.
Aplikasi yang telah diunduh oleh lebih dari lima ratus pengguna internet. Dengan adanya aplikasi ini di telepon seluler, maka anda yang sering lupa minum air putih akan diingatkan oleh aplikasi yang akan Menunjang Gaya Hidup Sehat anda.
Bahkan pada aplikasi ini akan tercatat riwayat kebiasaan minum air putih pemilik telepon seluler. Dengan begini maka kebutuhan air putih untuk tubuh anda akan selalu cukup tidak pernah kurang.
2. Head space
Ini adalah aplikasi yang akan membantu anda untuk melakukan meditasi. Disni anda kan dibimbing layaknya seorang personal transfer. Sehingga proses meditasi akan berjalan dengan sempurna.
Dengan aplikasi ini anda akan lebih fokus saat melakukan meditasi. Melatih pernapasan agar selalu tenang. Sehingga terhindar dari stres dan tidur malam akan lebih nyenyak, pagi hari anda akan bangun lebih semangat.
Aplikasi ini telah digunakan lebih dari 116 ribu orang. Kegunaan aplikasi ini untuk mengatur stres yang mungkin muncul saat melakukan aktivitas sehari-hari. Anda bisa mencoba aplikasi ini agar terhindar dari stres.
3. Jovee
Anda yang membutuhkan personal transfer kini dapat menggunakan aplikasi ini untuk Menunjang Gaya Hidup Sehat. Pada aplikasi ini Anda akan dibimbing melakukan latihan olah tubuh sesuai kebiasaan.
Data mengenai kebiasaan hidup yang didapatkan aplikasi akan diolah secara saintis sehingga menghasilkan sebuah pola latihan yang sesuai, tentu saja ini tidak akan meberatkan tubuh anda.
Melalui aplikasi ini anda juga akan diberikan saran mengenai nutrisi yang dibutuhkan olah tubuh. Saat kesehatan anda menurun akan menjadi baik. Jika sudah baik maka akan lebih terjaga.
4. Jerif Workout tracker
Anda ingin menurunkan berat badan atau sedang dalam program mengecilkan lemak tubuh dapat mencoba aplikasi ini. Aplikasi akn memberikan motivasi berupa penghargaan jika anda sanggup menjalani program yang direncanakan.
Pada aplikasi ini terdapat 70 fitur yang dapat membantu Menunjang Gaya Hidup Sehat. Bahan aplikasi telah diunduh lebih dari tujuh puluh ribu pengguna play store, yang bisa didapatkan seperti gratis
Anda bagaikan memiliki asisten pribadi saat program turun berat badan dan program sehat lainnya. Anda yang pemula hingga atlet terkenal cocok menggunakan aplikasi yang satu ini dalam program sehat.
5. Sleep as Android
Anda yang memiliki masalah saat tidur dapat menggunakan aplikasi ini untuk mendapatkan solusi. Penggunaannya sangat mudah, cukup letakan telepon genggam di samping anda saat tidur malam.
Aplikasi akan melakukan analisa dari data yang didapat saat anda tertidur. Sehingga bisa diketahui kualitas tidur anda. Lalu memberikan saran yang harus dilakukan agar tidur anda berkualitas.
Kesibukan sebanyak apa pun tidak menjadi penghalang anda untuk menjalani hidup sehat. Dengan bantuan aplikasi yang tepat untuk menunjang Gaya Hidup Sehat, kini bisa didapatkan dengan gratis.
